1. パーソナルトレーナーの主となるトレーニング指導。
2. プロのトレーナーから技術を学び、在学中実際にお客様を見ることも出来ます。
3. 最新のエビデンスがとれた細かい技術を学ぶ事も出来ます。

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プロのトレーナーがあらゆる疾患やパフォーマンス向上に対してのストレッチ方法の技術を学べます。在学中、実際にお客様にストレッチを施術することができます。

パーソナルトレーナーはあらゆる観点からお客様のダイエットやボディメイクを成功させる必要があります。理解しておくべき学術でありなぜ身体は動くのか細胞の成り立ち、仕組みなどを学ぶことのできます。

• エネルギー供給機構
  1	どのようにしてヒトは動くのか
  2	ATPとは
  3	ATP-CP系
  4	解糖系
  5	TCA酸回路
  6	脂肪細胞の燃焼とは

  筋肉の種類と特性
  1	筋肉のタイプ
  2	筋肉の形状の種類
  3	筋肉の形状と特性

  呼吸器・循環器
  1	呼吸の仕組み
  2	血液の流れる仕組み
  3	心臓の構造
  4	血液の成分とその役割

• 神経系と細胞
  1	脳と神経
  2	反射と反応
  3	筋細胞の仕組みと役割
  4	脂肪細胞の仕組みと役割

  内分泌系
  1	分泌物の仕組みと役割
  2	分泌物とダイエットの関係性
  3	分泌物の男女差

  内臓
  1	消化器系の仕組みと役割
  2	肝臓の役割
  3	腎臓の役割
  4	膵臓の役割

筋肉・骨の名称、機能について学ぶことができます。それぞれどのような筋肉の特徴があるのかを学びます。

• 筋肉
  1	筋肉の起始停止
  2	筋肉の機能
  3	単関節筋・多関節筋

  骨
  1	骨の種類
  2	骨の構造
  3	骨の役割
  4	骨の各名称

• 関節
  1	関節の種類
  2	関節の動き

  リレーション
  1	大腿部の前後の筋力の差について
  2	大腿部の上肢の関係性
  2	足関節の重要性

基本的な６大栄養素から始まり、その栄養素の特徴や役割を理解し、一人一人に合った食事の指導、処方ができるようになります。

• ６大栄養素
  1	タンパク質
  2	糖質
  3	脂質
  4	ビタミン
  5	ミネラル
  6	食物繊維

  食事指導・処方
  1	基礎代謝計算方法
  2	目標摂取量の設定方法
  3	栄養のプレゼンテーション

• 栄養学の応用
  1	DHA・EPA
  2	水分について
  3	栄養学から観る肌学
  4	睡眠と栄養
  5	記憶力と栄養
  6	栄養学から観る予防医学
  7	生活習慣病と食事
  8	血糖値について
  9	人工甘味料について
  10	フィトケミカルについて
  11	基礎代謝が下がる仕組み

身体を動かすことを科学する学問。物理学を駆使し、より効率的なトレーニングを行うかを研究します。

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試験対策は出題のクセや、考え方などを学びます。試験対策以外の授業でしっかりと学ぶため試験対策の内容は「試験のための勉強、合格をするためだけの勉強」を行います。問題文をすべて読まなくても出題のクセを見抜くことで試験をより簡単に合格することができます。

• 試験対策
  1	過去問の解説
  2	問題のクセの見抜き方
  3	試験前サクセス