パーソナルトレーニング・ダイエットジム パームス湘南平塚店
- お近くの店舗
一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型ジムを実現した
新しいスタイルの完全個室パーソナルトレーニングジムで、全国7店舗路面店に出店中です。
美人百花 2019年12月号に掲載されました。
anan 2019年3月号に掲載されました。
都会から少し離れた海と山の大自然が
入り混じったエリアに行き交う、
様々な人が集まる場所、湘南。
そんな場所で1人1人のライフスタイルに
合わせられる環境の中、
理想の体を手に入れませんか？
これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、適正な価格ではありませんでした。 パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しました！
| R社 | T社 | 個人経営ジム | パームス | |
|---|---|---|---|---|
| 回数 | 8回 or 16回 | 8回 or 16回 | 8回 or 16回 | 8回 or 16回 スケジュール によって選べます |
| トレーニング時間 | 50分 | 75分 | 60分 | 30分 or 60分 スケジュール によって選べます |
| 料金 | 298,000円 | 196,000円 | 120,000円〜 | 29,800円〜 |
| 期間 | 2ヶ月間 | 2ヶ月間 | 2ヶ月間 | 2ヶ月間 |
完全個室のプライベートトレーニングをご用意しております。
施設内におしゃれなカフェがあり、会員様は無料でご利用頂けます！
キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備していますのでトレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。
充実した高品質のアメニティ。
シャンプー・リンスは湘南発のブランド「my LOVER’S」のセットをご用意しております。
パームスでは、多くのモデルやアスリートのトレーナーを努めた
カウアン・アンドリアッチ（パームス共同代表）が
科学的なダイエットメソッドに基づいた
トレーニングを実際の店舗で指導しております。
運動のはじめに心拍数を上げ、体脂肪をしっかり落とす準備をします！HIITは体脂肪を分解するアドレナリンを多く分泌する！！
筋トレは身体をキレイに保つ！！だけではありません！HIITトレーニングとウェイトトレーニングのEPOC効果で運動後も脂肪燃焼をし続けます！！
何と！！パームスメソッドは運動後48時間脂肪を燃焼します！！
※酸素摂取量の増加のため
トレーニング後のストレッチやフットケアは絶対に欠かせません！！
ダイエットの最大の敵、ストレスホルモンを抑えることができます！
※パームス調べ
【参考】Dr.Mike T.Nelson(2015)EPOCandFat use from exercise Vella,C.A.＆Kravitz,L(2004)Exercise After-Brun:AResearch
Update Lurent CM, Vervaecke LS,Kutz MR,＆Green JM(2014)
多くのパーソナルジムでは
比較的安い機材を導入していますが、
パームスは業界最高品質の機材を
導入しております！！
パームスの機材には業界最高品質である
タフスタッフ（※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン）を採用。
パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています！！
ストレスホルモン（コルチゾール）はあなたのダイエットの邪魔をします！！
パームスでは多くのお客様のデータから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします！
国際色豊かなトレーナー陣は日本語はもちろん、英語、スペイン語、ポルトガル語、イタリア語でコーチング対応可。
パーソナルトレーニングはトレーナーの質が最も重要です。パームスでは非常に高い採用ハードルを設けており、応募総数からの採用率はわずか2.97％です。
トレーナー全員が有資格者であっても充実の教育制度
毎日繰り返し技術研修・座学研修を行っています！
| R社 | T社 | A社 | パームス | |
|---|---|---|---|---|
| 価格 | × | × | ◯ | ◎ |
| 設備 | ◯ | ◯ | △ | ◎ |
| 有資格者 | × | × | × | ◯ |
| サービス | ◯ | △ | × | ◎ |
| 施設 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
第三者の評価サイトでもダントツの高評価！
この評価は実際にお店を見ていただければわかります！
1995.02.25 スペイン×ペルーのハーフ
好きな部位：背中
好きな種目：デッドリフト
イタリアのチンクエテッレ（五つの地をイメージした）
おしゃれな５部屋と
部屋数が多いため予約が取れない心配もありません！
安心・安全の最高品質トレーニングマシーン設備
パームスではレンタルウェアもオシャレに！
気分が上がる服装でトレーニングをしていただけます！
タオル・シューズ・化粧品・ドライヤー・コテをご用意しています！
お仕事帰りやお買い物帰りでもお気軽にジムに通えます！
職場から通いやすい場所にあったのでPALMSを選びました。平塚店は夜22時まで営業していますし、駅からも徒歩2分くらいの場所で継続して通うための環境がとても良かったです。このジムはトレーナーの質の高さで評判が良いのは知っていましたが、サービスが充実しているのも注目すべきポイントです。必要なものはほとんど無料レンタルできますし、着替えやトレーニングも完全個室です。さらに会員が無料で利用できるカフェが施設内にあり、そこでプロテインなどが提供されています。プロテインって持ち歩くのが面倒なのでこれは助かります。パーソナルトレーニングの成果としては、わずか数ヶ月で目標体重をクリアし、身体にもメリハリがついてきています。
※効果には個人差があります
市が運営するジムに通っていたのですが、淡々とトレーニングしているうちにこの方法が本当に正解なのか？と思うようになり、正しいトレーニング方法を身につけたくてパーソナルトレーニングが受けられるパームスに通い始めました。パームスを選んだのは、大磯から電車で1駅で必要なものがほぼレンタルできるという点ですが、決め手は完全個室というのと価格の安さからです。完全個室が良かったのは、恐らくトレーニングに関してたくさん質問するだろうな～と思ったからです（笑）トレーニングはもちろん、食事についても細かなアドバイスをしていただいて、知識がすごくつきました！開始2ヶ月で5キロ以上痩せられて、知識も身について、大大満足です！
※効果には個人差があります
学生の頃は頻繁に体を動かしていましたが、社会人になってから運動する機会が減り、これではダメだとパームスに通い始めました。パームスはトレーナーとマンツーマンで人目を気にすることなく打ち込めるのが良いところです。自分の身体のことだけに集中してクタクタになるまで追い込んだ後はとても気持ちいいです。トレーニング自体は簡単すぎずきつ過ぎずといった感じで、無理のない範囲です。ここをもっと鍛えたいといった要望を伝えると都度トレーニングに盛り込んでくれます。食事指導に関してもストレスにならないレベルで、通う前の食生活よりも健康的になったと思います。一人で体を動かすよりも支えてくれるトレーナーがいるおかげで楽しく取り組めます。
※効果には個人差があります
いくつかパーソナルトレーニングジムに通ったことがありますが、その中でも一番親身になってくれたのがこのパームスです。特に担当してくれたトレーナーの方の知識の多さやサポートの手厚さなどは思わず感心してしまうほど。正直に言うとこの親身さが最初はちょっとなれなれしい感じもしましたが、本当に私のことを考えてくれているんだなぁという印象に変わっていきました。今ではここ以上にサポートが親身なところはない！と言い切れるくらいおすすめしたいジムになりました。
※効果には個人差があります
他のジムに比べて無料カウンセリングの時の印象が良かったので入会を決めました。カウンセリングでは今の身体の状態や悩み、今後どうなりたいかなど詳しくヒアリングを受け、それに合わせてプログラムを組んでくれます。自分に合わせた内容のパーソナルトレーニングなので、無理なく続けられます。通い始めてまだ日は浅いですが、身体が引き締まってきたのを実感しています。
※効果には個人差があります
ウェア・シューズ・タオルは無料レンタルで!!
手ぶらで気軽にお越しください!!
「とにかくお店の雰囲気がオシャレ!!スタッフの方は元気な挨拶で迎えてくれました!
更衣室の内装までこだわり、広めの更衣室でノンストレス!!
「更衣室もオシャレ!!パウダールーム仕様で女性には嬉しい！
日々の結果や成果を見ながらダイエットのペース配分を毎回チェックし、ストレスがないかなどをお聞きします!
「トレーニング以外でもお話ができて、とても安心して取り組めます!
科学的根拠に基づいたトレーニングを有資格者のみが対応!!安心してトレーニングをお受けいただけます!
「トレーニングはとても楽しく、時間があっという間に60分が経っていました!
高度な技術を持ったトレーナーがストレッチを行い、プラスαでフットケアも行います!
「ストレッチを受けただけで身体がびっくりするほど軽くなりました!!フットケアも専門店並みです!」
シャンプー・リンスにはmy LOVER’Sをご用意しています。
「シャワーがなんかいい匂い！と思ったらアロマが焚かれていました！アメニティも充実でシャワールームもキレイ！！」
週２回のご予約をお客様に合わせてお取りすることができます!またセッションルームは5ルームあるため予約が取れないことはありません!
「最後まで笑顔でお見送りしていただき次回のトレーニングも楽しみです!」
「第一印象はとにかくオシャレ！そしてトレーナーさんの知識と技術が本当にすごい!!
内容もとても楽しく、運動ができるか不安でしたが本当にあっという間でした!トレーニング後のドリンクもとても美味しくて言うことなしです!!!ありがとうございました!!」
無料カウンセリングのご予約、お問い合わせはこちらのフォームよりご連絡ください。
迷惑メール防止の為、メールの受信設定をしている場合はドメイン指定解除を行ってください。
