パームス|パーソナルトレーニング・ダイエットジム【業界最安値級・人気急上昇中】

TEL:050-3138-6326

短期間で痩せる!2ヶ月で平均-15kgを実現!2ヶ月29,800円で結果が出せる

※1 結果には個人差があります。すべての人が同様の結果になるとは限りません。
※DAY 2ヶ月コース 8×60分の分割料金
※分割払い利用時、初回口座引き落としが翌月からになります。

モニター募集 先着20名様 最大30%OFF カウンセリング時に「モニター希望」の旨をお伝えください。

2月10日までに予約完了した方限定

完全個室パーソナルトレーニングジム
パームス
とは?

一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型ジムを実現した
新しいスタイルの完全個室パーソナルトレーニングジムで、全国12店舗路面店に出店中です。

各種メディアで話題の
パーソナルトレーニングジム!

『美人百花 2019年12月号』『anan 2019年3月号』『ひよこクラブ2020年3月号』に掲載されました。

『美人百花 2019年12月号』『anan 2019年3月号』『ひよこクラブ2020年3月号』に掲載されました

Googleマップのリアルユーザーによるクチコミも堂々のNo.1

パームスのトレーナーは関西テレビ「よ〜いドン!」が認定したとなりの人間国宝さん!
無理な糖質制限&食事制限なし
私たちにお任せください!

さあ、あなたも今すぐカフェ気分で気軽に見学してみよう♪

お近くの店舗をさがす!

ホントに痩せたい!

でもジムに通うのは不安で…

そんなあなたにピッタリなパーソナルジムはパームスです!!

POINT1 業界最安値を実現!

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、適正な価格ではありませんでした。
パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しました!

※税込価格となります。

POINT2 高性能マシンを完備

多くのパーソナルジムでは比較的安い機材を導入していますが、パームスは業界最高品質の機材「タフスタッフ」(※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン)を導入しております!

POINT3 おしゃれで快適!最高の空間でトレーニング

完全個室
マンツーマントレーニング

完全個室のプライベート空間でパーソナルトレーニングをご用意しております。
従来のジムのように他の人からの視線を気にすることなくトレーナーとマンツーマンでトレーニングを実施することができます。

ジム内に
オシャレなカフェ併設!

ジムの施設内におしゃれなカフェがあり、会員様はパーソナルトレーニングの前後に無料でご利用頂けます

キレイで清潔な
トイレ・シャワールーム
更衣室

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備していますのでパーソナルトレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

POINT4 有資格保持者が徹底サポート!

多くのパーソナルトレーニングジムでは無資格者がトレーナーとして働いています。本来、高度な知識や技術が求められるトレーナーがそうあるべきではありません。
パームスでは正式に協会から認定を受けたトレーナーが多数在籍!パーソナルトレーナーの養成所も運営しています。トレーナー全員が有資格者であっても毎日繰り返し技術研修・座学研修を行い、常に情報の更新を行っております。

POINT5 ストレスなく3食しっかり食べる食事指導!

パームスの食事指導は、過度な食事制限を排除した科学的食事指導で、ストレスを感じる食事を禁止しています。
食事制限によるストレスは、ストレスホルモン(コルチゾール)はかえってあなたのダイエットの邪魔をしてしまいます。多くのお客様のデータと栄養学的研究を基に専門スタッフが考案したプログラムで、ストレスなく科学的に楽しくダイエットができます!

無料カウンセリング

3つの完璧な科学的メソッドであなたのダイエットを実現!パームスメソッドとは?

まずは体脂肪を落とす準備!HIITトレーニング

HIITは体脂肪を分解するアドレナリンを多く分泌します。
HIITトレーニングでまずは運動のはじめに心拍数を上げ、体脂肪をしっかり落とす準備をします!

脂肪を燃やし続けるEPOC効果 ウェイトトレーニング

筋トレは身体をキレイに保つだけではありません。
HIITトレーニングとウェイトトレーニングのEPOC効果で運動後も脂肪燃焼をし続けます。
何と!!パームスメソッドは運動後48時間脂肪を燃焼します!
※酸素摂取量の増加のため

ストレス太りの原因をケアする ストレッチ&フットケア

ダイエットの最大の敵、ストレスホルモン「コルチゾール」。この分泌が高まると、食欲を抑える働きが弱まってしまいます。コルチゾール量を抑えることができるので、トレーニング後のストレッチやフットケアは絶対に欠かせません!

※パームス調べ
【参考】Dr.Mike T.Nelson(2015)EPOCandFat use from exercise Vella,C.A.&Kravitz,L(2004)Exercise After-Brun:AResearch
Update Lurent CM, Vervaecke LS,Kutz MR,&Green JM(2014)

パーソナルジム10選でも高評価!

第三者の評価サイトでもダントツの高評価!
この評価は実際にお店を見ていただければわかります!

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新スタイルジムのこだわり空間をチェック

心斎橋長堀店の店内3D写真

パームスのお客様の声を紹介します

Voice 01

Y・R様 20代 女性
リーズナブルな価格で気楽に通える!
女子力が上がった気分に!

パーソナルトレーニングって正直値段が高いイメージだったり色々と心配があったのですが、パームスは値段も美容室に行くくらいの気持ちで行けて、トレーナーさんも気さくで、自然に次も頑張りたい!と思えます。オシャレなカフェも併設されていて、カフェ好きな私は運動後もすごいリラックス出来て運動以外でもちょっと女子力が上がった気分になります(笑)これからも通い続けようと思います!

※効果には個人差があります

Voice 02

S・K様 20代 女性
自分の希望にマッチしたトレーニングを組んでくれる!
体型は変えずに引き締まった身体に!

パーソナルジムって高いイメージだったけど他と比べても断然安く、女性に嬉しいカフェも併設してあり疲れた後はカフェでゆっくりに時間を過ごせることも他にない感じで魅力的でした♡ 自分の希望に合ったトレーニングを組んでくれるので体型をあまり変えずに気になっていた体脂肪だけを落とし引き締まった身体になりました♡!

※効果には個人差があります

Voice 03

T・A様 30代 女性
効果が出てくるとやる気もあがる!
お手頃価格で満足な結果!

今まで何度もダイエットに挑戦してきましたが、食事制限はすぐにリバウンドし、運動もなかなか自分の力では効果が出なくて、諦めかけているときに パームス を知りました。 トレーニングを受けていくうちに効果が出始めてやる気もあがり、目標体重まで落とすことができました!他と比べてお手頃な価格で満足のいく結果を得られたので、とても感謝しています!

※効果には個人差があります

Voice 04

M・S様 30代 女性
もっと早く通えばよかった…!
本当に痩せられてびっくり!

長い間、24時間のフィットネスに通っていましたが、全く自分では結果が出ず、パーソナルジムを探していたところ、パームス を見つけました。 最初は安いから大丈夫なのか心配でしたが、トレーナーの方も優しく丁寧に教えていただき2ヶ月での目標体重を1ヶ月ほどで痩せることができました。もっと早くパーソナルジムに行けばよかったなと今では思います。ありがとうございました!

※効果には個人差があります

Voice 05

N・N様 40代 女性
カフェでゆっくりできるから
気分もあがって大好きな場所です!

パームスに通って本当によかったです!自分の身体が変わっていくのが嬉しくて。
価格が手ごろな所も通いやすいですし、OFFの日は終わってから、カフェでゆっくり出来ちゃう所も気分が高まるポイントですね。目標もどんどん高まります。
トレーニングがない日でも足を運びたくなってしまうくらい、大好きな場所です

※効果には個人差があります

Voice 06

O・T様 50代 女性
完全個室で通いやすい!
オシャレな雰囲気も気に入っています!

パーソナルトレーニングは若い方が通われるイメージでしたがパームスは完全個室なので、年齢を気にする必要もなく通えました。一見するとおしゃれなカフェでジムに見えないので入りやすい雰囲気なのが余計に良かったです。最初の2週間目でかなりカラダも変わり、本当に通ってよかったです。また2ヶ月以降はずっと通える価格なので、リバウンドしないようにこれからもがんばります!

※効果には個人差があります

Voice 06

E・S様 40代 男性
管理してもらえるから
一人でできないトレーニングもできる!

一人ではできないトレーニングの種目ができて、回数も管理してもらえたので来たことのない筋肉痛が来ました! 一人では鍛えたことのない部位もできたので、パーソナルトレーニングは一人のトレーニングと合わせて続けようと思います!これからもよろしくおねがいします!

※効果には個人差があります

楽しくキレイにしっかりサポートします

人生を変えるほどのサービスを心がけています

外見が変わることで内面も変わり、それによって人生も変わります。人の人生が変わる最高のサービス業だということを決して忘れずに真剣に、それぞれのお客様と向き合う事となります。

これから相談にくる あなたへのメッセージ

これを読んでいただいた方は、「人生を変えたい!」とほんの少しでも思っていただいている方だと思います。
トレーニングで人生は変わります。僕もその1人です。
どんな1日を過ごそうが全員平等に時間は同じ1日です。そして、そんな1日にほんの少しの変化を加えるだけで未来が大きく変わります。動き出す一歩が大事です。
少しでも興味がございましたら是非、ご相談を宜しくお願い致します。

重要なお知らせ

特別休会の取扱終了のご案内

平素より、パームスに多大なるご愛顧を賜わり、厚く御礼申し上げます。 また、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止の対策にご理解ご協力いただき、誠にありがとうございます。 さて、新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴い、様々なご事情によりやむを得ず休会をご希望される会員様への対応として、当会が期間限定で任意に受付をしておりました特別休会制度につきまして、2022年4月末をもって終了とさせていただきます。 つきましては、現在、特別休会を申請していただいている会員様は、ご案内のとおり2022年5月1日より、特別休会前のご契約内容での自動復帰(契約期間につきましても、2022年5月1日以降、休会前の利用期間から進行することとなります)となります。 なお、今後の行政機関の要請や社会情勢等により変更させていただく場合がございます。 引き続き当ジムでは、感染症予防対策を徹底実施し、皆様が安心してご利用いただけるように努めて参りますので、何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

FAQ

終わった後にリバウンドしませんか?
極度な食事制限をしないため、リバウンドはしません。
週2回のトレーニングで十分なんでしょうか?
十分な効果が出ます。
パーソナルトレーニングの基本は週2回です。
パーソナルトレーナー・完全個室マンツーマンレッスンとはなんでしょうか?
プライベートな空間で、お客様1人に対してトレーナーが専属でメニューを作成します。
当日の持ち物はなにか必要でしょうか?
特にございません。手ぶらでお越し下さい。
年齢制限はありますか?
16歳以上から受けていただけます。

※未成年者の場合は親の承諾書が必要となります。

分割払いはできますか?
3回〜24回まで分割対応が可能です。
コース終了後のアフターフォローはありますか?
コース終了後もカウンセリングなど、食事やトレーニングメニューのアドバイスをさせていただいて おります。
ダイエット中にお菓子は食べれますか?
残念ながらお菓子は食べれませんが、食べても良いものをお伝えします。
ヒップアップ専門のコースはありますか?
はい、ございます。
トレーニングチューブを用いて自宅でも続けられるメニューをご用意しています。
食事制限はありますか?
パームスは『食べて痩せる』がモットーです!
他の人に会いたくないのですが…
完全個室でプライベートな空間でご利用いただけます。
支払い方法について教えて下さい。
クレジットカード決済、銀行振込、各種ポイント払い
運動したことがない人でも大丈夫ですか?
はい、運動初心者の方でも運動レベルに合わせたトレーニングメニューを考えております。
腰痛などがあるのですが大丈夫ですか?
医者から運動制限を受けている方以外は対応させていただいております。まずは、ご相談下さい。
子どもを連れて行っても大丈夫ですか?
原則的にお子様連れに関しては、お一人で待っていられる年齢に限らせていただいております。
レンタルできるものはありますか?
ウェア、タオルのレンタルは無料でさせていただいております。
私は他の人に比べて太りやすく、痩せにくい体質だと思います。 それでもダイエット出来ますか?
はい、可能です。
お客様に一人一人に合った、食事サポートとトレーニングサポートでダイエット成功に導きます。
御社はこんなに安いのはなぜですか?
海外のパーソナルジムを参考に、長くトレーニングを継続して頂くため、通いやすい価格と高品質なトレーニングをエリア最安価格基準で提供しています。

店舗情報

渋谷店東京

渋谷店 外観
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷3丁目18-7
ナルセビルディング3階

渋谷駅から徒歩1分

TEL:03-6803-8563

藤沢辻堂店神奈川

藤沢辻堂店 外観
〒251-0047
神奈川県藤沢市辻堂2-1-8
エバーズ第11ビル 1階

辻堂駅から徒歩1分

TEL:0466-52-8063

高槻店大阪

高槻店 外観
〒569-0803
大阪府高槻市高槻町14-3
マツモト高槻ビル2階

JR高槻駅から徒歩3分
阪急高槻市駅から徒歩2分

TEL:072-685-1999

アクセス


渋谷店

営業時間
平日12:00~22:00
土日祝10:00〜19:00
渋谷駅から
徒歩1分
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷3丁目18-7
ナルセビルディング3階
TEL:03-6803-8563
無料カウンセリング

藤沢辻堂店

営業時間
平日9:00〜22:00
土日祝10:00〜19:00
辻堂駅から
徒歩1分
〒251-0047
神奈川県藤沢市辻堂2-1-8
エバーズ第11ビル 1階
TEL:0466-52-8063
無料カウンセリング

高槻店

営業時間
平日9:00〜22:00
土日祝10:00〜19:00
JR高槻駅から
徒歩3分
阪急高槻市駅から
徒歩2分
〒569-0803
大阪府高槻市高槻町14-3
マツモト高槻ビル2階
TEL:072-685-1999
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