短期間で痩せる!2ヶ月で平均-15kgを実現!2ヶ月29,800円で結果が出せる
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各種メディアで話題のジム!

anan2019年3月号

anan 2019年3月号に掲載されました。

BIGLOBEニュース

BIGLOBEニュースで「いちばん効率のいいダイエット」として取り上げられました!
ニュース記事はこちら

都会から少し離れた海と山の大自然
入り混じったエリアに行き交う、
様々な人が集まる場所、湘南
そんな場所で1人1人のライフスタイルに
合わせられる
環境の中、
理想の体を手に入れませんか?

手に入れたい!そんなあなたには湘南のパーソナルジムPALMSです!!

Point1 パーソナルトレーニングジムは高い!!

パーソナルトレーニングジムが高いのはもう古い!
実際にかかるコストはそこまでありません。他社と比較してみましょう!

R社 T社 個人経営ジム PALMS
回数 16回 16回 16回 16回
お客様のスケジュール
によって選べます
トレーニング時間 50分 75分 60分 60分
お客様のスケジュール
により選べます
コース料金 298,000円 196,000円 120,000円〜 昼割29,800円
入会金 50,000円 38,000円 10,000円〜 パームス割30,000円
FREE会員20,000円
9/20まで
合計価格 348,000円 234,000円 130,000円〜 パームス割59,800円
FREE会員49,800円
※29,800円は週1回30分のコースとなります。
※税別価格となります。

他社より安いですが、PALMSはパーソナルトレーニングの適正価格です!!

Point2 グローバルな環境でトレーニング

国際色豊かなトレーナー陣は日本語はもちろん、
英語、スペイン語、ポルトガル語、イタリア語でコーチング対応可。

国際ライセンス・国内最高資格

Point3 本当に痩せられるか心配!

PALMSでは、多くのモデルやアスリートのトレーナーを努めた
カウアン・アンドリアッチがダイエットメソッドを監修!

プロフィール
カウアン・アンドリアッチ
1990.02.19
ブラジルとイタリアのハーフ (7歳で来日)
経歴
都内大手スポーツクラブでインストラクターとして経験を積み、パーソナルトレーナーとして独立。
芸能人やアスリートの専属トレーナー、大企業などの健康促進を図るグループエクササイズの講師として活動する傍ら、自身もフィットネスモデルとして、大手スポーツメーカーの広告モデル、数々のテレビCMやダイエット番組出演などアンバサダーとして活躍。
キャンペーン料金

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PALMSメソッド

01HIITトレーニング、02ウェイトトレーニング、03ストレッチ&フットケア

HIITトレーニング

運動のはじめに心拍数を上げ、体脂肪をしっかり落とす準備をします!HIITは体脂肪を分解するアドレナリンを多く分泌する!!

血液中アドレナリンの量

ウェイトトレーニング

筋トレは身体をキレイに保つ!!だけではありません!HIITトレーニングとウェイトトレーニングのEPOC効果で運動後も脂肪燃焼をし続けます!!
何と!!PALMSメソッドは運動後48時間脂肪を燃焼します!!
※酸素摂取量の増加のため

PALMSメソッド酸素摂取量の増加

ストレッチ&フットケア

トレーニング後のストレッチやフットケアは絶対に欠かせません!!
 ダイエットの最大の敵、ストレスホルモンを抑えることができます!

唾液に含まれるコルチゾール量
PALMSは上記3つの完璧な科学的メソッドで
あなたのダイエットを実現します!!

※PALMS調べ
【参考】Dr.Mike T.Nelson(2015)EPOCandFat use from exercise Vella,C.A.&Kravitz,L(2004)Exercise After-Brun:AResearch
Update Lurent CM, Vervaecke LS,Kutz MR,&Green JM(2014)

Point4 設備や施設がしっかりしているか不安!

多くのパーソナルジムでは
比較的安い機材を導入していますが、
PALMSは業界最高品質の機材
導入しております!!

PALMSの機材には業界最高品質である
タフスタッフを採用。

機材

施設内におしゃれなカフェがあり、会員様は無料でご利用頂けます!

機材

キレイで清潔な更衣室・シャワールームを完備しているのでトレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

機材

アメニティも充実。
シャンプー・リンスは湘南発のブランド「my LOVER’S」のセットをご用意しております。

機材

Point5 食事指導が厳しそう!

PALMSの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています!!
ストレスホルモン(コルチゾール)はあなたのダイエットの邪魔をします!!
PALMSでは多くのお客様のデータから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします!

PALMSはストレスのない食事指導をおこないます!!
ストレスなく科学的に
楽しくダイエットできます!
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大阪のパーソナルジム10選でも高評価!

R社 T社 G社 A社 マンション
タイプジム
PALMS
価格 × ×
設備 ×
有資格者 × × × ×
サービス ×
施設 ×

第三者の評価サイトでもダントツの高評価!
この評価は実際にお店を見ていただければわかります!

カウンセリング×サポート

あなたの人生のパートナーとしてサポートします!!PALMSには続けられる理由があります!!
トレーニングや食事以外にお仕事のお悩みなどでのストレスもダイエットの大敵です!!
PALMSではカウンセラーが店舗に常駐!
トレーニングがない日にもカフェスペースにてダイエットの相談をお受けしております!

世界一のトレーナーを生む教育制度

トレーナー全員が有資格者であっても充実の教育制度
毎日繰り返し技術研修・座学研修を行っています!

技術研修・座学研修・サービス研修
毎週1回、講師を呼び、接客研修を行っています!

トレーナー紹介

ファブリシオ

ファブリシオ

1995.02.25 スペイン×ペルーのハーフ
好きな部位:背中
好きな種目:デッドリフト

Message
人生で1番といっても良いほどトレーニングをしている事が今1番楽しい。今までのトレーニング経験とこれから更にトレーニング経験を積んでお客様の笑顔が見れるようなサポートして行きたいと思います!
トレーナー
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PALMSのサービス

ダイエット
ダイエット
2ヶ月平均12kg減
ボディメイク
ボディメイク
理想のカラダに!
オシャレなカフェ
オシャレなカフェ
会員様は無料で利用できます

完全個室のプライベートジム

イタリアのチンクエテッレ(五つの地をイメージした)
おしゃれな5部屋と
部屋数が多いため予約が取れない心配もありません!
安心・安全の最高品質トレーニングマシーン設備

PALMSはアメニティが充実しています!

PALMSではレンタルウェアもオシャレに!
気分が上がる服装でトレーニングをしていただけます!
タオル・シューズ・化粧品・ドライヤー・コテをご用意しています!
お仕事帰りやお買い物帰りでもお気軽にジムに通えます!

アメニティ全て無料

PALMSお客様の声

パーソナルトレーニングって正直値段が高いイメージだったり色々と心配があったのですが、PALMSは値段も美容室に行くくらいの気持ちで行けて、トレーナーさんも気さくで、自然に次も頑張りたい!と思えます。 オシャレなカフェも併設されていて、カフェ好きな私は運動後もすごいリラックス出来て運動以外でもちょっと女子力が上がった気分になります(笑)これからも通い続けようと思います!

※効果には個人差があります

20代女性 Y・R 様

パーソナルジムって高いイメージだったけど他と比べても断然安く、女性に嬉しいカフェも併設してあり疲れた後はカフェでゆっくりに時間を過ごせることも他にない感じで魅力的でした♡ 自分の希望に合ったトレーニングを組んでくれるので体型をあまり変えずに気になっていた体脂肪だけを落とし引き締まった身体になりました♡!

※効果には個人差があります

20代女性 S・K 様

今まで何度もダイエットに挑戦してきましたが、食事制限はすぐにリバウンドし、運動もなかなか自分の力では効果が出なくて、諦めかけているときに PALMS を知りました。 トレーニングを受けていくうちに効果が出始めてやる気もあがり、目標体重まで落とすことができました!他と比べてお手頃な価格で満足のいく結果を得られたので、とても感謝しています!

※効果には個人差があります

30代女性 T・A 様

長い間、24時間のフィットネスに通っていましたが、全く自分では結果が出ず、パーソナルジムを探していたところ、PALMS を見つけました。 最初は安いから大丈夫なのか心配でしたが、トレーナーの方も優しく丁寧に教えていただき2ヶ月での目標体重を1ヶ月ほどで痩せることができました。もっと早くパーソナルジムに行けばよかったなと今では思います。ありがとうございました!

※効果には個人差があります

30代女性 M・S 様

PALMSに通って本当によかったです!自分の身体が変わっていくのが嬉しくて。 価格が手ごろな所も通いやすいですし、OFFの日は終わってから、カフェでゆっくり出来ちゃう所も気分が高まるポイントですね。目標もどんどん高まります。 トレーニングがない日でも足を運びたくなってしまうくらい、大好きな場所です!

※効果には個人差があります

40代女性 N・N 様

パーソナルトレーニングは若い方が通われるイメージでしたがPALMSは完全個室なので、年齢を気にする必要もなく通えました。一見するとおしゃれなカフェでジムに見えないので入りやすい雰囲気なのが余計に良かったです。 最初の2週間目でかなりカラダも変わり、本当に通ってよかったです。また2ヶ月以降はずっと通える価格なので、リバウンドしないようにこれからもがんばります!

※効果には個人差があります

50代女性 O・T 様

一人ではできないトレーニングの種目ができて、回数も管理してもらえたので来たことのない筋肉痛が来ました! 一人では鍛えたことのない部位もできたので、パーソナルトレーニングは一人のトレーニングと合わせて続けようと思います!これからもよろしくおねがいします!

※効果には個人差があります

40代男性 E・S 様

PALMSでの1日の流れ

来館

ウェア・シューズ・タオルは無料レンタルで!!
手ぶらで気軽にお越しください!!
「とにかくお店の雰囲気がオシャレ!!スタッフの方は元気な挨拶で迎えてくれました!

来館

お着替え

更衣室の内装までこだわり、広めの更衣室でノンストレス!!
「更衣室もオシャレ!!パウダールーム仕様で女性には嬉しい!

お着替え

測定・カウンセリング

日々の結果や成果を見ながらダイエットのペース配分を毎回チェックし、ストレスがないかなどをお聞きします!
「トレーニング以外でもお話ができて、とても安心して取り組めます!

測定・カウンセリング

トレーニング

科学的根拠に基づいたトレーニングを有資格者のみが対応!!安心してトレーニングをお受けいただけます!
「トレーニングはとても楽しく、時間があっという間に60分が経っていました!

トレーニング

ストレッチ&フットケア

高度な技術を持ったトレーナーがストレッチを行い、プラスαでフットケアも行います!
「ストレッチを受けただけで身体がびっくりするほど軽くなりました!!フットケアも専門店並みです!」

ストレッチ&フットケア

シャワー・お着替え

シャンプー・リンスにはmy LOVER’Sをご用意しています。
「シャワーがなんかいい匂い!と思ったらアロマが焚かれていました!アメニティも充実でシャワールームもキレイ!!」

シャワー・お着替え

次回予約

週2回のご予約をお客様に合わせてお取りすることができます!またセッションルームは5ルームあるため予約が取れないことはありません!
「最後まで笑顔でお見送りしていただき次回のトレーニングも楽しみです!」

次回予約

感想

「第一印象はとにかくオシャレ!そしてトレーナーさんの知識と技術が本当にすごい!!
内容もとても楽しく、運動ができるか不安でしたが本当にあっという間でした!トレーニング後のドリンクもとても美味しくて言うことなしです!!!ありがとうございました!!」

感想
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営業時間:平日 10:00〜22:00

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